一口にアイスクリームといっても、 アイスクリーム・アイスミルク・ラクトアイス・氷菓と４種類あるのですが、私は「アイスクリーム」または「アイスミルク」と書かれたものを買うようにしています。今まで何気なく食べていた「ラクトアイス」は、脂肪分が少なく、味や風味をアップさせるために油や砂糖で補っているそうで、それを知ってからは何となく避けるようになりました。しかし、少量なら体にも問題ないようです。

一方、アイスクリーム表示の商品も、砂糖はしっかり使われていますし、けっこう高価だったりします。その中で、スーパーやコンビニでも１００円で買えるアイスクリームとして、『バニラモナカジャンボ（森永製菓）』や、『MOW(モウ) バニラ（森永乳業）』があります。時々、買わせていただいています。