日記（活動報告）
2025-06-22 11:02:00
安城市 家庭介護のためのハートフルセミナーに出席しました
２１日午前９時３０分より、日本福祉大学の荒深裕規先生を講師に迎えて、「家庭介護のためのハートフルセミナー」が高棚町公民館で開催され、大勢の皆さまにお集まりいただきました。
このセミナーは全２回で開催され、今回は１回目となります。「高齢者のための介護予防入門」と題して、早期に要支援・要介護状態にならないよう、いわゆる健康寿命を延ばすためにはどうしたら良いのか、注意すべき点を学ぶことができました。
荒深先生のお話はとても聴きやすく、また、手足を動かす運動も取り入れることで、皆さまも飽きることなく２時間があっという間に過ぎました。毎日、少しづつでも続けると良い運動も教えていただきましたので、これからやってみようと思います。
セミナーの２回目は１１月となりますが、次回は食生活がテーマとなっています。次回もぜひ出席したいと思います。
