１０日午前中、名古屋の熱田神宮で正式参拝をさせていただきました。神官と共に垣根の内側に入ることから、御垣内（みかきうち）参拝とも呼ばれます。

ＮＰＯ法人 宗春ロマン隊の新年恒例の行事でもあり、宗春ロマン隊は、尾張藩７代藩主である徳川宗春の功績を称え、「徳川宗春公を大河ドラマに」といった活動をしています。南山大学名誉教授ならびに東海学園大学客員教授で、宗春ロマン隊の理事長でもある安田文吉先生のお力添えもあり、毎年正式参拝をさせていただいています。

参拝のあとは、宝物館で新年の企画展を観覧させていただき、そして最後は、味噌煮込みうどんをおいしくいただき、帰路につきました。今年が宗春ロマン隊にとって飛躍の年となるように、願いたいと思います。

４日午前１０時より、岡崎市の甲山会館において、西三河岳風会 令和８年初吟会が開催され、高棚吟友会の一員として『不識庵機山を撃つの図に題す（頼山陽）』を吟じさせていただきました。長い吟題ですが、通称『川中島』と呼ばれ、「不識庵」は上杉謙信、「機山」は武田信玄のことで、上杉が武田を撃ちに行く川中島の合戦を描いた漢詩の吟です。

今年の３月で丸２年の詩吟歴となる新人の私ですが、全３８組のうち２６番目で、ベテラン勢に混ざっての発表となりました。この時期、高音の発声に不安がありますが、全体の流れにうまく乗れて吟じることができました。

良い１年のスタートを切ることができ、ほっとしています。しかしながら、今月下旬と来月にも大会がありますので全く気が抜けません。今年は昨年以上に練習に参加して吟詠を磨き、資格試験にも挑戦していきたいです。

１７日早朝より、毎年通っているクリニックで年１回の定期健康診断を受けてきました。送付されてきた案内に従い、朝７時３０分より受付開始ということで朝７時過ぎには到着。しかし、朝８時から開院の看板が。

実は当初、１１月中旬の予約をしていましたが、別の予定と重なってしまい、１２月へ変更していました。そう、１２月からは朝８時が受付開始でした。それでも１番乗りで受付を行い、半日ドックを受けてきました。先日記事にもしましたが、私は大きめの胆石を「飼って」いて、超音波検査では入念な検査をお願いしました。その結果、ここ十数年来変化がなかった胆石のサイズが大きくなっていました。

検診医曰く、測り方によって変わる可能性もあるとのこと。脂肪分も多いため、超音波検査ではエコーが届きにくいのも確かです。いずれにせよ、適切な運動と睡眠、食生活をしつつ、健康管理に気を付けていきます。

写真の整理をしていた所、以前スキャンしておいて未投稿だった防災士の認証状を発見しました。今年の８月上旬に講習会を経て受験した防災士試験に合格し、その後、認証状が郵送されてきました。

現在、安城防災ネットの一員として、防災イベントや防災講座・教室において人前で解説する機会も多いですが、防災士の取得を通じて防災の基礎知識を身に付けることができ、その後に活かすことが出来ています。一方、新しい情報や関連法改正もあることから、資格を取得したままでなく、その後のフォローアップの重要性も感じています。

６日午後、知人が主催する『のどにつまりにくいお餅の試食会』が開催されるとのことで、豊明市共生交流プラザカラットまで行ってきました。

この試食会は、「お餅が食べたいけれど、食べるのが危なさそうなご家族のいらっしゃる方向けの介護食」向けのものですが、私は高齢者や小さなお子さま向けの防災食として興味がありましたので参加しました。お雑煮仕立ての６種類と、デザート１つの計７種類を試食しました。

最も「お餅らしい」のは、「ふくもち」という棒状の商品ですが、薄くスライスする必要がありそうです。他の商品はお餅とは少し異なる柔らか食感のもので、好みが別れそうです。今回の試食で唯一、５年以上の長期保存が可能なのは「宮源のお粥」で、お湯が基本ですが水でも作ることができ、粉１００ｇで３５０kcalあります。

防災食の備蓄では、その置場スペース不足が課題となりがちです。少量でも高カロリー摂取ができ、便利に使えそうな防災食をこれからも紹介していきます。